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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆
2016-01-09 16:47
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要给孩子健脑,一是要多用脑,二是可以适当吃些补品,健脑的话可以让孩子做一些脑筋急转弯的题目,背点诗词等都比较好。补品的话最好的补品就是干果类的食物,如核桃、长寿果、干杏仁等,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,符合大脑的成分,对于健脑有非常好的效果。
2016-01-10 03:26
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