不知道为什么?晚上睡觉总是睡不着,每晚都
不知道为什么?晚上睡觉总是睡不着,每晚都在数羊,可还是睡不着.有时候在看书,可是越看越越兴奋,怎么办不知道为什么?晚上睡觉总是睡不着,每晚都在数羊,可还是睡不着.有时候在看书,可是越看越越兴奋,怎么办啊!广东治疗失眠哪家医院最好?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,依你所说,你这属于失眠。我建议你放松心情,不要给自己太大的压力,学会释压。平时多参加体育活动,多和朋友家人交流,保持一个良好的心态,你也可以试试服用一点药物,中成药或者西药都可以的,补脑安神片,七叶神安片或者佐匹克隆,都可以的。
2016-01-09 11:59
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
2016-01-09 12:28
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-01-09 15:38
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