导致老年斑的原因有很多，可能是因为内分泌失调，营养不良，或者是维生素缺乏等。一般随着年龄的增长，各器官的功能在逐渐的下降，会导致老年斑的出现。建议去药店配一些淡化瘢痕的药物。同时在平时生活中要注意多休息，保证睡眠质量，以及保持心情愉悦。另外可以配合用中药来调理身体。

老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。

你好，脸上长斑，有几种原因引起的，如内分泌失调，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。建议注意平时喝水，情绪控制好，和在饮食方面注意清淡，外出的时候太阳过于猛烈，可以适当擦些护肤品，平常的祛斑产品都可以的，只要你注意以上的事项，会恢复的。

您好！老年斑有称为脂溢性角化，它是象征着体内器官逐渐衰退的表现，像您的年龄才36岁，应该还没有到长老年斑的时期呀。一般进入老年后，细胞代谢机能逐渐降低，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是残留在细胞体上，形成老年斑。您好！出现这种情况，要有所重视，它是细胞功能衰退的表现，你可以口服维生素E胶囊，它是一种很理性的抗氧化剂，随着年龄的增长，体内的维生素E会而降低，所以还可以多吃点韩维生素E较多的食物，如植物油，谷类，豆类及肝，蛋，乳制品等。祝你健康

您好，我分析认为，考虑黄褐斑可能，是由于体内的内分泌紊乱导致的疾病，很多的慢性疾病也会导致黄褐斑的发生，是一种比较普遍的面部问题在进行治疗的时候一定要选择安全的治疗方法，不能由于想快速见效就使用激素类的产品，那样只能是导致更严重的色素沉着为之后的治疗带来困难。建议采用中药辨证进行治疗并把预防与治疗相结合，保持心情舒畅积极预防才会取得良好的成效。

老年斑是人体慢慢衰老、年龄逐渐增大的结果说明体内排泄功能，抗氧化功能减弱建议进行食疗这样可以提高人体抗氧化能力，多吃还维生素C和硒的食物。维生素C：辣椒，柑橘，柠檬，黄瓜等，硒;动物肾脏等，同时适当的运动，多喝些水可以减轻症状，祝您健康