你好，长有老年斑并非是一种炎症，是脂褐素沉积于表皮细胞中的正常的现象。想要达到减轻老年斑的目的，可以采用两种方式相结合，第一，在饮食上控制脂肪的摄入，并且多食用含维生素a和维生素c丰富的食物，可以外擦维生素e。第二，到正规机构采取冷冻法或者激光祛斑法，进行斑点治疗。祝您生活愉快！

.建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.

你好，老年斑主要是由于分泌失调导致的，导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。平时养成良好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

根据你提供的情况，一般的考虑是缺乏维生素内分泌失调引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，建议多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，可以有效的改善症状，及时的调理，祝你健康。