如果是为了抗角化抗老化的话，早晨空腹吃比较好。

　你好，维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。服用剂量因人而异，服用维生素E之前咨询一下健康顾问。成年人必须要14mg/日。

你好，维生素E最好晚上睡前服用。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以淡化色斑，改善细胞的正常功能，减慢细胞组织的衰老过称，所以具有延缓衰老的作用。

您好，吃维生素E可以祛斑这是对的但是祛斑不是一朝一夕的，而且有雀斑的原因是内分泌的问题，光吃维生素E是不能达到好的效果的，建议您可以去吃点中药，还有维生素E没有特定时间吃，都行。希望这样可以帮到您！

你好！可以把维生素E加上纳米珍珠粉当做面膜做，如果嫌太麻烦的话可以把维E直接抹在脸上，这样比吃的效果更好。一周下来，你会看到效果的。以上是对“维生素E什么时候吃比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！