按照你的描述很可能是膝关节半月板的损伤啊，但是从你目前的症状看应该是轻度的损伤，因为可以慢跑，最好做个磁共振看看。建议做个磁共振看看，可以明确诊断。但是要是半月板损伤恢复至少需要3个月，所以不建议活动太多以及剧烈的活动的，口服点活血通络接骨续筋的药物配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，希望我的回答对你有帮助。

您好，一般的话不用吃药，要吃的话可以吃云南白药胶囊，三七片也可以。外用的话，贵点但是效果好的还是云南白药喷雾剂，另外，正红花油也是不错的，便宜的药店里买点跌打扭伤的膏药就行。可以用热毛巾热敷会好的快点，祝您早日康复您好，一般的话不用吃药，要吃的话可以吃云南白药胶囊，三七片也可以。外用的话，贵点但是效果好的还是云南白药喷雾剂，另外，正红花油也是不错的，便宜的药店里买点跌打扭伤的膏药就行。可以用热毛巾热敷会好的快点，祝您早日康复

你这种情况有可能是半月板损伤导致的是有必要去医院做膝关节磁共振检查一下，以明确诊断，要注意休息，暂时不要跑步

你好，一般来说，半月板损伤时是关节一侧或后方痛，位置较固定。关节间隙压痛，有时伴有响声。部分患者会发生关节交锁（伸屈障碍）、不稳或滑落感（俗称打软腿），在上、下楼梯时明显。核磁共振（MR）检查是诊断半月板损伤的重要检查，准确率超过90%。如果你有这些症状，建议保险起见，最好做下磁共振排除一下。

你好，这是损伤留下的后遗症由于损伤，组织不能完全修复，导致功能障碍。可以通过跑步锻炼提高，不要剧烈以上是对“踢球的时候摔倒膝盖扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！