廋脸
就是发现近两年有些长胖了,脸也胖胖的。有没有什么好的方法可以瘦脸呢。除了打瘦脸针的方法以外什么方法可以健康有效的把脸瘦下去呢,最好可以很健康的方法,不要因为瘦脸把身体弄出病来就不值得了。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以做些面膜,食物的或是植物的天然面膜。如果感觉不会有效果,可以做些运动来瘦脸。拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
2016-01-08 04:05
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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1、运动法运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
2016-01-08 15:07
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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瘦脸精油可抑制神经介质释放直接作用于咬肌纤维,使面部肌肉收缩变细、变薄,加快新陈代谢,分解脂肪,祛除颊脂垫,消除面部五处“脂肪袋”中的脂肪,改善面部轮廓,促进细胞群再生、分化,紧致面部肌肤。快速渗入面部肌肤组织,使脸部得以更快更全面的吸收营养,从而达到消除脂肪、咬肌、双下巴、婴儿肥、紧致肌肤等效果。
2016-01-08 20:00
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