-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好朋友,这和失眠关系不大的.以上是对“错误营养会失眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-07 23:55
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
可能影响失眠的,举个简单的例子,就像晚上喝了浓茶,会失眠一样,不恰当的饮食肯定会影响睡眠的.
2016-01-08 06:20
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因.晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因.因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠;而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致失眠.还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠.
2016-01-08 21:06
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣