你这是腰部撞伤造成的，多休息下，不做作剧烈的运动。给你以下四点建议：1.卧硬板床，腰部制动3～5天。2.护腰带固定腰部。3.局部保暖。4.症状缓解后，逐步加强腰肌锻炼。

此是皮外伤所致局部血肿,用点活血之药二至三周后瘀血代谢后既可完全康复,不必太过在意.

你好，建议你现在最好是能去医院拍个X光检查一下是不是脊椎的骨折引起的。如果排除骨折的原因那就应该是由于肌肉韧带和软组织的损伤引起的痛疼的症状了，建议你可以在24小时以后采用中药外敷治疗采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.建议你尽快治疗!同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.

你好，建议你现在最好是能去医院拍个X光检查一下是不是脊椎的骨折引的。如果排除骨折的原因那就应该是由于肌肉韧带和软组织的损伤引起的痛疼的症状了，建议你可以在24小时以后采用中药外敷治疗采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.建议你尽快治

损伤肿痛：多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。以上是对“腰部脊椎受伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！