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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病主要是由于平常长期低头工作引起的。建议可以选用颈枕,枕头高度是自己拳头高度的1.5倍。坚持睡三个月以上可以改善颈椎变直情况。头晕厉害,建议可以服用一下丹参片等扩张血管的药物,具体用药请遵医嘱。也可以到当地正规医院配合一下,电针,艾灸,推拿按摩,颈椎牵引等治疗缓解症状,促进病情的恢复。
2018-11-29 15:25
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过,选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗、休息两不误; 2、避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲; 3、工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳; 4、定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。
2016-01-07 14:30
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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根据你说的情况应该是压迫颈椎动脉引起的表现。治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸推拿,牵引治疗,平时要多运动锻炼。
2016-01-08 04:44
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据您的咨询考虑还是颈椎病。这个情况下可以小针刀手术治疗或者保守治疗。一般牵引和针灸按摩有帮助。可以服用颈复康颗粒以及针灸按摩治疗看看。不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头,枕头高度以8~10厘米为宜。
2016-01-08 07:13
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,长期伏案工作容易导致颈椎病。建议天天每次工作1-2小时就自己按摩颈椎一次,也包括活动颈部,最好买个气囊牵引带每日牵引1-2次,进行工间操有助于改善僵硬状态,可以练习飞燕式锻炼。
2016-01-08 08:00
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
2016-01-08 11:50
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