要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

这不太可能的，是你的心理因素导致你的错误判断，不过在排卵期乳房会饱满些感觉到会大些，过后会变软所以你感觉到小些了，下个月又是一样的经过，这是正常的生理过程不是真的在缩小可能是我上面说的原因，而你误认为是缩小了，事实上不可能很快缩小的。

注意最近饮食的健康，不要因为减肥就开始节食，这会引起胸部的缩小。

你好，建议您最好到正规的原因咨询一下，专家会告诉您胸变小的原因。

你好女性乳房大小有个体差异、女性乳房的发育还受年龄及各种不同生理时期等因素的影响，因此，乳房的大小没有统一的标准。身材胖一些的女性，由于脂肪组织较多，乳房也会大一些而身材单薄的女性，则脂肪组织较少，乳房会比较小，建议坚持对乳房的保健，必要时配合丰胸精油，定时对自己乳房按摩促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，再有保持一个健康良好的心态也是很关键的相信一定会有所改变的