我得了抑郁证
你好,医生,我来自于广州省深圳市,我现在是一名大学生,正在这里上学,我发现大学的学习跟高中完全不一样,完全是自主的,我很用功的在学,但是我的成绩还是不如那些比我下功夫少很多的人,而且我发现我很难融入那个大学的群体里,越是这样,我就越不愿意出去见人,
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回答1
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粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
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按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识,“活到老学到老六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功七、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
2016-01-06 22:07
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对于你现在的情况,其实是因为本身的心里问题导致的抑郁症,你的情绪得不到正确的疏导,所以出现了这样的问题其实抑郁症只要能够高兴就是很好的,我建议你多想一些开心的事情,把自己的心思经历放到正常的工作学习中去,多锻炼保持好的心情
2016-01-06 22:18
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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主要是情志不舒,气机阻滞导致思虑过多故会出现抑郁证、治疗应该是要疏肝理气解郁。你可以用逍遥丸治疗看看,平时要想的开。不可胡思乱想。最好是找心理医生看看。
2016-01-07 07:17
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。根据你说的情况,建议与医生当面谈比较好,你的病情较普遍。一般的像抑郁,焦虑,社交恐惧症,孤僻症,狂躁症,疑心病,强迫症,神经症,自卑,紧张,失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作,患者自身很难走出来,深受其痛苦,心理辅导很关键,必要时可用药物辅助治疗,同时要注意避免药物依赖性,只要用心治疗是可以康复的。
2016-01-07 13:38
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
2016-01-07 14:21
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