您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

医学上把诱发抑郁的主要病因归结于精神因素，主要是因为因为某些生活琐事而影响心情，进而产生机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的抑郁，也会因工作压力大、突发事件等引起，此外，环境因素也是诱因，常见的有抑郁环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。要想拥有安稳的心情，必须内心安宁平和。多数抑郁者患开始时是偶然事件造成的，后来则是因为特意过分担心而导致抑郁，越抑郁就越担心，越担心就越抑郁，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

调查发下，很多家庭的破裂都与精神病的发作有着密不可分的关系。精神病患者不仅在病态的控制下给家人的身体乃至生命造成损伤，同时还给家庭带来经济上的负担，严重的更给家里未成年的心理发育带来极大的负面影响，所以说精神病的治疗至关重要。可以在饮食上进行调理；平时可以在饮食上多吃一些富含维生素的水果，多吃一些蔬菜等等；平时要注意进行一些体育锻炼，让患者的身体免疫力能够得到提高；最好还是在医生的指导下进行一些专业的检查跟治疗，并且在医生指导下服用一些药物。