一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.戒烟和茶.另外试试刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落.

医生告诉你洗牙可以彻底清洁牙齿上的牙石,软垢,和菌斑对口腔卫生只有好处,没有对牙齿不好可能在洗牙过程中有人比较敏感,感觉酸,这种感觉持续一周都是正常的建议先洗牙每天刷牙至少2次每次至少3分钟竖刷法彻底清洁后牙齿也会白一点如果还不满意可以漂白,脱色,烤瓷贴面,烤瓷冠

如果您的牙齿本身颜色正常,但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑（由食物残渣和口腔内细菌共同形成）附着在牙齿表面,牙齿颜色逐渐变黄,变黑.这时,我们只要通过牙周洁治（即人们常说的洗牙）就可以很快去除牙齿表面污垢,恢复牙齿正常色泽.建议您还是先到专科口腔医疗单位修复科作详尽的检查后,让医生根据您的实际情况为您制定最适合的治疗方案,并问明整个疗程的收费情况后然后再接受治疗.以上是对“我的牙齿不白..我也天天刷牙可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！