你好，根据你描述的状况，可能是有肾虚。或者是气血不足。建议在日常生活中保持充足的睡眠，同时保证心情愉悦，不要有过多的压力。每天可以适当的运动这样可以有高质量的睡眠。自己的身体状况可以去医院做一个详细的检查。因为你现在的身体整个是处于一个亚健康的状态。

肾阳不足，可以用右归丸治疗：山药30g、山茱萸20g、菟丝子20g、巴戟天20g、益智仁6g、淫羊霍20g、茯苓30g、白术15g、五味子10肉桂3g酸枣仁20g每日一剂，连服十剂

传统医学治以温补肺气，祛散风寒，补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应原使本固标兴。1：处方：白芍、15克，生黄茋20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克。蝉蜕、甘草各6克，细辛3克。服法：水煎，日1剂，服2次，1个月为1疗程。疗效：服药1－2疗程，有效率达97％2：处方：乌梅20克，苍耳子15克，黄茋30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。用法：日1剂，水煎2次，取液混合，分两次服，10天为1疗程。疗效：用药1－3疗程，治愈率达100％

您好！这个情况考虑是熬夜引起的阴虚！所以建议用六位地黄丸调理治疗！同时减少熬夜！