您好，根据您所述的情况分析，牙龈萎缩是由于牙龈出现局部营养代谢功能障碍，无法通过消化吸收到维生素养份，长期处于营养不良状态而导致。牙龈萎缩多数是由牙周炎引起或加剧，同时出现牙龈出血、口腔异味、牙龈颜色深红发紫、牙结石严重等症状。　　建议最好到正规牙科检查，以便及早查因，对症治疗，注意口腔清洁，希望对你有帮助，祝你身体健康。以上是对“牙龈萎缩了怎么办？长期刷牙流血，有牙结石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴能帮助到你，你的牙龈萎缩是应为牙结石刺激的牙龈萎缩，建议你要洗牙，牙龈出血是因为，缺乏维生素C导致的，建议你要补充维生素C。你好，建议你平常要多吃绿色蔬菜，水果，泥猴桃橙子含有较多的维生素C，祝您健康。

造成牙龈萎缩的原因有二：1．刷牙太用力，造成牙龈萎缩，使牙根外露，相对于对食物或饮料冷热敏感，可以更换刷毛较软之牙刷即可！2．牙周病造成牙龈萎缩，刷牙易出血，牙根外露，牙齿敏感度升高，要寻求牙周病专科医生的帮助方可痊愈！养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

你好，牙龈萎缩刷牙出血，很明显的是有牙结石的存在。建议你去正规医院做洁牙。牙结石洗掉后。牙龈就会慢慢长好的。你才22岁没问题。

这是很明显的有牙结石，牙垢造成的。建议你去正规医院做洁牙。才22岁。年轻。牙龈会慢慢长好的