病例分析:1.乳腺增生主要是预防疾病进一步发展，所以定期自我检查（具体很多网站上都有介绍，可参照相关流程）很重要；2.建议每年到乳腺专科门诊检查一次，以评估有无乳腺癌高危因素及病变有无进展和是否需要进一步检查；3.乳腺增生目前西医治疗没有很好的办法，并且大部分增生不需要特殊治疗。如果疼痛明显，建议口服一段时间中药，部分病人能有效缓解疼痛。4.平时要注意调整心情，少生气，忌烟酒，少喝咖啡、少吃含动物脂肪高的食物。意见建议:可以口服一段时间中成药如小柴胡颗粒、逍遥丸等。

乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调植物神经紊乱睡不好觉脾气暴躁等.另外中年女性患高血压糖尿病的人增多也容易出现内分泌失调雌激素黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱.研究发现乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多.有的病人每遇生气乳房就痛心情好时症状减轻局部肿块变软.这个情况可以考虑配合口服逍遥丸调理看。