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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者自述：身体好，结实，灵活，体力好，就是瘦，求助解决。建议：少吃多餐，找医生作仔细检查，排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧.如无异常,这个情况最好是要在平衡膳食的基础上多吃一些高热量还有高蛋白的，还有就是还要继续保持锻炼的，这样才可以比较好长肉的。
2016-01-04 12:53
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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健康指导：那就是需要调整饮食的，增加饮食中的蛋白质的摄入，增加饮食中的谷类的摄入，有条件的话那就再加入下蛋白质的摄入这就是是最好的增加体重的方法了，还有就是增加锻炼，这样才能在增加体重的同时不至于降低身体素质。
2016-01-04 21:57
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回答3
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马建山
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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你好体质偏瘦的人只要身体健康就不要太纠结焦虑对身体也没好处的建议如果想增加体重饮食上可以多吃高脂肪高蛋白的食物还有瑜伽后进食是可以增加体重的哦。
2016-01-04 22:03
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