你好,乙肝患者不宜多吃腌制,辛辣等食品.需要特别注意饮食,合理的营养有利于肝细胞的修复与再生,增强免疫功能,促进肝脏功能的恢复.要多食新鲜的蔬菜,水果,以补充足够的维生素和纤维素,也有助于促进消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白饮食（豆制品,鸡肉,鱼肉）.另外可以多食用一些蜂制品等.

养肝的首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用养肝要从以下几个方面进行：1,早睡觉,在23点之前必须睡.使血液回肝解毒.2,多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用.3,保持良好的情绪,“肝在志为怒.”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝.4,不要常时间的在电视,电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛.“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝.

你好!小三阳饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,南瓜,土豆,竹笋等.这种情况平时注意休息,不过度劳累,适当运动;心理上不要有压力,和正常人一样生活,戒烟酒,禁辛辣油腻食物.定期检查肝功能以上是对“冬季养肝护肝的食物能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个要注意几件事，就是不要喝酒，劳逸结合，不要熬夜。另外，喝服鸡骨草茶，可以去肝火。还有就是，可以多吃些白萝卜，南瓜，猪肝等食物，清淡饮食就好了。避免辛辣上火。

这位朋友你好,冬季比较寒冷,更要注意饮食平衡,千万不要喝酒,别抽烟,不要熬夜,劳累会对肝脏造成很大压力,平时多以清淡的食物为主,多吃蔬菜水果,保持良好的心情.另外,要定期查看肝功和HBV-DNA,一旦出现异常,就让你朋友抓紧接受治疗.