四肢长骨和肌肉无规律的酸痛的治疗
我有个朋友以前就经常性的住院现在这几天就是感觉浑身肌肉莫名的酸痛医生说他有点骨质疏松回家吃点钙片就好想问问像我朋友这种情况应该怎么去改善怎么改善骨质疏松
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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骨质疏松一般来说是缺钙造成的,建议你可以适当的补点钙,补钙的同时要多晒太阳,适当的体育锻炼
2016-01-03 20:06
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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想你朋友的情况平时应该注意合理膳食营养多食用含Ca、P高的食品如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、绿叶蔬菜等坚持科学的生活方式如坚持体育锻炼多接受日光浴不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料少吃糖及食盐动物蛋白也不宜过多
2016-01-03 20:15
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,想你朋友的情况平时应该注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、绿叶蔬菜等。,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。
2016-01-04 12:10
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