你好，根据你的描述，你对黑头有一定的了解，需要的是解决办法。那我给你几个建1.保证睡眠，决不熬夜。2.饮食方面禁忌食品：高热量食品：烧烤炸串甜点面包等等。多吃蔬菜水果粗粮。3.可以使用阿达帕林凝胶或者含有水杨酸的产品治疗黑头4.不要乱用产品尤其是撕拉面膜，不要用手挤压黑头。谢谢。

你好，黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头,鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻塞。日常饮食习惯也是要以少油、少糖、少热量、少刺激为主要的原则。很多大家喜欢吃的油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等其实都是油性皮肤应该避免的。希望可以帮到你，谢谢。

根据您的症状描述，初步诊断考虑是皮脂腺分泌旺盛。平时禁食辛辣刺激性食物及饮酒。忌食牛羊肉、鱼虾蟹、蛋类食物。避免用碱性物质刺激皮肤

你好，考虑皮肤炎症，建议外用碘酊或白降，汞外用可以川椒、黄柏之类煎汤熏洗要注意忌口，辛辣油腻海鲜、牛羊肉类禁食，平时少食鱼虾、辛辣食物，勤洗澡、勤晒被褥

您好！从你说的情况初步分析，你的根本问题，需要纠正生活习惯，饮食以及作息规律。同时适当的外用阿达帕林凝胶睡前外用，这样毛孔会有改善。洗脸注意清洁鼻翼及其周围皮肤，保持清洁干净。从你说的情况初步分析，你的根本问题，需要纠正生活习惯，饮食以及作息规律。同时适当的外用阿达帕林凝胶睡前外用，这样毛孔会有改善。洗脸注意清洁鼻翼及其周围皮肤，保持清洁干净。

毛孔粗大是由于皮肤缺水老化等造成的，黑头粉刺多由皮脂腺油脂分泌过多导致的建议多补水，去黑头可以贴鼻贴，但之后要用有收敛作用的护肤品，注意不要发炎，平时要休息好，不要熬夜，定时深层清洁皮肤