我今年17岁。吃的东西也和别人一样和运动...
我今年17岁。吃的东西也和别人一样和运动都不少为什么老是便秘啊曾经治疗情况和效果:不懂啊,想得到怎样的帮助:谢谢
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助
2016-01-03 10:40
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,便秘主要是因为肠道蠕动不好导致的,和饮食习惯有很大的关系建议养成定时排便的习惯,每天定时上厕所,经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物,便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟
2016-01-03 15:34
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