睡眠呼吸暂停低通气综合征是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可出现肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重并发症。睡眠呼吸暂停低通气综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为中枢型,阻塞型,混合型。中枢型较少见，一般大都是后两者。一般治疗(1)减肥：包括饮食控制、药物或手术。(2)睡眠体位改变：侧位睡眠，抬高床头。(3)戒烟酒，避免服用镇静剂。经鼻持续气道内正压通气治疗是治疗中重度OSAHS患者的首选方法，手术治疗包括鼻手术、腭垂软腭咽成形术、激光辅助咽成形术等，而切除扁桃体是无效的。

建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的。

睡眠呼吸暂停是一种病症，其临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。但因于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此打鼾不止是影响了他人休息，还危及自身，必须彻底根治。目前治疗睡眠呼吸暂停综合征最有效的方法就是采用低温等离子消融术，它是利用低温等离子的能量，以较低的温度（40-70度左右），对于各种原因引起的鼾症、慢性鼻炎、扁桃体炎，从而有效的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚以前没有较好办法解决的问题也能轻松进行治疗，它没有微波、激光及手术那样对组织的损伤大。同时还具有无痛苦、不出血、无需住院、随治随走等优点。

第一、在打鼾的诸多病因中，肥胖是一个较为普遍的因素。肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄，从而发生呼吸暂停，故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率;　　第二、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法，如果您保持侧卧位睡姿有困难，可在睡衣背部缝上一个小网球，常可收到满意的效果;　　第三、吸食烟酒会刺激咽部致发炎，引起咽部水肿，舌根后坠，致使上气道狭窄加重，尤其睡前应避免过量饮酒。第四、经常性打鼾的患者要慎服镇静安眠药，服用此类药物会引起或加重打呼噜，因此能避免吃药还是避免。

睡眠呼吸暂停低通气综合征是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可出现肺动脉高压、肺心并呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重并发症。睡眠呼吸暂停低通气综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。