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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你提供的情况,中医药考虑是肝肾阴虚,心肾不交引起的症状,可以用养心安神片,六味地黄丸浓缩丸之类的调理,晚上睡觉以前建议热水泡脚,能够促进血液循环,可以有效的改善症状,及时的调理治疗.
2016-01-02 06:10
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议试试一下方法:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.
2016-01-02 06:38
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,根据你的描述,考虑是神经衰弱,是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致,常有失眠、头痛、抑郁等。保持乐观的心情,合理膳食,平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复,多和朋友谈谈心。
2016-01-02 18:00
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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睡眠质量差与个人的心态有关,关键在于自己的调整。应该调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态,提高睡眠质量。
2016-01-02 18:36
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