现在感觉压力好大?
现在感觉压力好大?想得到怎样的帮助:今年刚去公司工作,但上班了一段时间后,晚上经常失眠、多梦,脸上的皮肤也变得干燥,胃口不好,饭量减少,体重也减少,有时会有莫名的失落感和孤独感,对感觉压力好大。。您好,感觉压力很大怎么办
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,首先要保持好的心态,积极面对难题,如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,善于自我调节,有张有弛。具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力。
2016-01-02 00:02
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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哎,很理解你的心情,有的时候社会真的很不公平,贫富差距越来越大。不过我那些同学找的工作还不错,与专业关系不是很大,都是一个人在外面闯,都很难,自己创业就是很难很难的,我宿舍一个女孩的男朋友考研没成功,自己去北京创业,一分钱没有,家还是农村的,现在他自己开了个辅导班,辅导初中小孩,招了两个老师,和他一样都是北漂的学生,生活自然很难很难了,可是不管怎么样还要坚持。至少你还有半年才毕业,现在一切都还有机会和希望的,这个不行就换其他呗,另外不要和比人去比,自己尽量努力就行了。总会有办法的。哎,很理解你的心情,有的时候社会真的很不公平,贫富差距越来越大。不过我那些同学找的工作还不错,与专业关系不是很大,都是一个人在外面闯,都很难,自己创业就是很难很难的,我宿舍一个女孩的男朋友考研没成功,自己去北京创业,一分钱没有,家还是农村的,现在他自己开了个辅导班,辅导初中小孩,招了两个老师,和他一样都是北漂的学生,生活自然很难很难了,可是不管怎么样还要坚持。至少你还有半年才毕业,现在一切都还有机会和希望的,这个不行就换其他呗,另外不要和比人去比,自己尽量努力就行了。总会有办法的。
2016-01-02 03:29
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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创业需要一定的经济基础作支持。而你们既没有经济基础,也没有社会阅历,想创业确实有点困难,不如多向父母长辈等请教,并且做出创业计划,让他们帮忙参考一下。
2016-01-02 09:30
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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心理分析:这是环境的变化自身的不适应,引起了情绪的变化,进而影响到了多方面的症状变化,这是自身抗压能力比较差引起的心理指导:平时多参加集体活动,业余时间可以出去走走,短途旅游,和家人朋友多聊天,释放压力把平时不愉快的事情说出来,这是很好的一种方式
2016-01-02 10:59
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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病例分析:你存在明显的焦虑症意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并心理治疗
2016-01-02 13:12
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