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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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患者您好,不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在腹部堆积的,建议你养成一个良好的生活习惯,不要吃一些高能量的食物另外要避免饭后久坐,饭后可以进行适当的散步活动,最好降低一些,油腻的食物的摄入量每天在完成之后进行半个小时以上的跑步运动睡前可以做一些仰卧起坐,希望对您有帮助,祝您健康。
2018-12-29 10:22
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,可能是最近锻炼比较少,或者饮食不太规律,出现体重增加情况。建议调整饮食结构,加强体育锻炼,是当节食,多吃蔬菜,适当吃辣椒,希望对你有用。
2016-01-01 17:14
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,您的情况是要减肥的,最好的减肥的方法就是节食加运动。不要暴饮暴食,饮食要清淡,每天坚持一个小时的跑步锻炼,慢慢的就会有效果的。
2016-01-01 23:59
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥一般最健康的方法是通过锻炼加上节食来同时解决。一般正规的每天两小时有氧运动就是可以解决的。还有什么其他的问题吗医生询问:
2016-01-02 04:16
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,考虑可能是不注意饮食同时缺乏运动导致的建议可以尝试增加运动,例如慢跑,肚子上有肉可以做仰卧起坐,控制饮食。祝你健康!
2016-01-02 10:05
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回答6
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的情况考虑是有身体发育到青春期的情况才会有体重增加比较快的情况建议你要注意均衡饮食不要你可以的减肥的好,可以多做运动是体重保持在一定的范围内多吃些蔬菜水果比较好的
2016-01-02 10:24
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