患者您好，背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折，结核，肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉，姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉，劳累，姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸，推拿，拔罐都有很好的疗效，希望对您有帮助，祝您健康。

你的这种情况属于肌肉劳损，是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。你可以限制或停止致伤动作，使局部得到休息。也可以吃点止痛药　　。

你好上述症状要考虑腰椎间盘突出压迫神经可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗

长期一种姿势造成的，建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得。

你好,有可能是肩周炎肩周炎的治疗方法主要有止痛西药治疗法、牵引治疗方法、中医治疗方法、饮食调养等方法，具体说明如下：肩周炎的治疗方法一、止痛西药治疗方法：只能暂时的止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性以及毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾等身体器官。肩周炎的治疗方法二、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛的效果，对缓解肩周炎有一定的效果。肩周炎的治疗方法三、中医治疗方法：中医治疗肩周炎依托效专力宏的传统黑膏药，以各种名贵中药材为组方，使其可直达病灶，迅速见效。“透骨肩周贴”由川乌、草乌、防风、桂枝、白芷、伸筋草、透骨草、羌活、乳香、没药等二十多味名贵中药材尊古炮制而成，是中医秘制的正宗黑膏药，将其直接外贴敷于患者肩部位，即可借助于人体经络之通路发挥药物的行滞祛瘀、开窍透骨、舒筋活血、散寒止痛等功效，从而彻底治愈肩周炎疾病，另外透骨肩周贴有二点好处。一是用药的部位具有针对性，见效快。二是不用煎药服用，不仅使用起来更加方便，而且避免了内服中药带给肝脏的毒副作用。肩周炎的治疗方法四、饮食调养法：用药物调理的同时还要注意饮食上的一些细节，禁忌烟酒，而且还要忌饮茶水、果汁、清凉饮料和其他酸性食物，禁吃一些生冷、粘糯、滋腻厚味的食物，多吃一些具有温经、理气、和经及补益肝肾的辛热温暖的食物

您的情况可能还是腰肌劳损引起的症状。建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！