您好,先生出轨后都会产生不良情绪与心理困扰,我们建议您有条件的话,可以进行一下情感心理咨询,如有需要,可以联系我们

失眠原因环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变.个体因素：不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等躯体原因：广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠

您好，睡眠障碍和多疑很有可能是精神病发作的前兆。可以仔细观察是否存在精神方面的障碍，如果发现异常则需要及早就医接受治疗。一般来说失眠是很多疾病的发作前兆，因此建议您及早带婆婆做一个全面的检查，不要以为失眠是小问题因此忽视对失眠的调节和治疗。只有尽早进行检查和治疗才可以避免病情加重，延误时机。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面：1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.