情绪低落不想说话
性别:男年龄:25最近几天天气不好,雷雨天气阴沉沉的,情绪变的很低落,好像丢了魂是的。情绪一直都随着天气的变化而变得很差。本比较内向。不知道什么原因?怎样才能改变?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的症状描述考虑有一些抑郁情绪,抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心
2016-01-01 09:01
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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减少自我心理暗示心情不好就接受不好不要力图刻意去征服而是顺其自然该做什么就做什么不要乱想忙碌起来等忙完,心情就自然好了。人最怕乱想
2016-01-01 16:49
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,建议增加生活的兴趣,可以多交些朋友,多和父母进行沟通交流,不要老是让自己独处,可以使自己融入自己的朋友圈子之中,学会发泄自己的不良情绪。
2016-01-01 21:25
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