你好，你这主要是心理恐惧。其实不想你想的那么容易传染的，要是那样，我们世界上的人都不用生活了，是不是？所以放宽心，平时该怎么生活还怎么生活，为什么去想那种病呢。我看你主要是调整好心态，要不然以后结婚了该怎么办呢？

你好，属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

您好，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧建议学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗

您好，艾滋病主要的传播途径想必您是知道的，体液是可以传染，但是要在特定的条件下。您说的对，体液例如唾液是可以传染的艾滋病，但是为什么宣传上面说正在的唾液接触是不会感染艾滋病的呢？这是因为，感染艾滋病需要一次性有2500ML的艾滋病病人的唾液进入您的体内的，这是不可能的，也是不现实的，所以您不用担心的。以上是对“怎么消除焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您这种情况可能是过于紧张了艾滋病的传播途径有性传播、母婴传播、血液传播，在平时生活中一般的传染性不大，所以建议您不要过于担心这个问题，艾滋病病毒在离开血液、体液等是很难存活的