我们平常所说的专心,就是集中注意力.对于孩子来说,这并不是一件容易做到的事,需要父母对他（她）有意识的培养,你可以按照下面方法培养孩子：一,兴趣是保持专心的首要条件,父母要为孩子提供丰富的,有趣的游戏材料,激发儿童游戏的兴趣.二,有计划地向孩子提供游戏材料.一次活动不要提供太多的玩具,切忌把材料一古脑儿地放在孩子的面前.否则,不但培养不起孩子的兴趣,反而会削弱他的兴趣.三,游戏内容要有梯度,即由简单到复杂,满足孩子不同阶段的不同需求.四,游戏的时间不宜过长,并适度地调换游戏的内容,有利于培养孩子的专心.五,当孩子在做游戏时,不要有意去干扰他（她）,不要在孩子在玩得高兴时给他（她）吃东西,或要他（她）们干些不相关的事情,这样既扫了他（她）们的兴,又中断了他们的的行动,容易造成孩子不专心.如果有必要：请带孩子去正规医院看看.以上是对“注意力分散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小孩子注意力不集中这是很正常的事情,他们还不具备一定的自我控制力与集中力,所以请不要着急

你好小孩子注意力不集中这是很正常的事情,他们还不具备一定的自我控制力与集中力,所以请不要着急.其实,您可以发现或培养他的兴趣爱好,有条件可以送他去多学几种东西,比如象棋,画画,英语等等,培养出兴趣后他自然会愿意集中精力做事情,而且也可以多一项技能最简单的就是平时相处时一定培训他专心做一件事,有时宝宝集中力差也是我们做大人的平时不注意给教出来的.要以身做则,告诉宝宝一心不能两用,再就是可以做微量元素检查对症进行补充,就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!

儿童注意力的发展是随着年龄的增长而不断提高的.在幼儿阶段,一个两岁的幼儿对一件玩具的兴趣只能持续几分钟；给一个四岁的幼儿讲故事,他的专心只能维持四五分钟；到了六岁,幼儿全神贯注做一件事情可持续20分钟左右,所以,家长要求四五岁的孩子安安静静地伏案学习半个小时甚至一个小时,是把孩子看成大人了.孩子组织和控制自己注意的能力还没有达到这个程度.但这并不是说家长可以忽视孩子注意力不集中的问题了.实践证明,从小培养孩子集中注意力的习惯对孩子日后的发展和成才是非常重要的.对五六岁的孩子,家长可以提出要求让他坚决按时完成某项工作；家长讲完一个情节较复杂的故事让孩子复述；教孩子唱歌,练习画画,都有助于培养幼儿的注意力.一,幼儿注意力不集中的表现(一),幼儿注意缺乏目的性和指令性　　幼儿注意缺乏目的性和指令性,幼儿在这个年龄段做事的随意性较大.如果做事没有讲清要求,幼儿的做事的随意性就更大.所以,幼儿在做事情前先讲清要求,这对幼儿的注意力起到良好的促进作用.如,幼儿园中有的幼儿会表现出东张西望或摸摸旁边幼儿的衣服.　　(二),注意持续时间短且不稳定　　有的幼儿注意的时间短且不稳定,他们的注意力易分散,易被新鲜的事物所吸引,并且注意的对象不断转换,注意的时间短暂,他们会不随意地改变了注意的对象.如幼儿园中有的幼儿自由活动时,时而玩皮球,时而玩篮球,在短短几分钟之内,不断的换球.　　(三),幼儿对活动缺乏持久的兴趣　　幼儿对自己感兴趣的活动有一定的注意,不感兴趣的活动则表现出明显地注意力不集中.如对活动产生厌倦,也会对活动过程缺乏主动性和积极性等.　　二,幼儿注意力不集中的原因　　(一)生理原因　　1,感知觉发展不成熟　　由于幼儿小,大脑和神经系统发育的限制,如幼儿的身体运动技能发展不好,平衡能力差,协调性差,冲动行强,会因为一点点小事导致勃然大怒,也会去破坏同伴的劳动成果.从心理学角度看,这些孩子容易缺乏安全感,自信心不足.《幼儿园教育指导纲要》里指出：“应尊重幼儿的身心发展的规律和学习的特点,而幼儿的注意是以无意注意为主,有意注意的范围很小而且注意不稳定.”所以,我们应该要通过训练幼儿的前庭平衡能力来提高注意,而不是惩罚他们,他们经过爬行训练的幼儿,会造成本体感差,身体协调差,就必须训练他们的运动协调性来提高动作的灵敏性.　　2,幼儿的身体状况不佳　　幼儿的身体状况不佳一般包括生病,睡眠不足,饥饿等.幼儿身体状况不适以后,情绪饮食各方面都受影响,也影响了幼儿注意的集中性.如睡眠不足会引起疲倦,会使幼儿造成吮吸手指的不良行为.所以,教师要观察幼儿的身体状况,这也是保证幼儿集中注意力的前提.　　3,幼儿多动和多动症　　幼儿的“多动”现象,主要有调皮好动,活泼好动,注意力涣散等.　　幼儿多动症是指一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍,目前西方心理学将其称作注意障碍(attention　deficit　disorder),简称ADD,这会造成幼儿活动过度和注意涣散.三,培养幼儿的注意力　　在这个千变万化的世界上,有很多幼儿未曾听说过的新鲜事物,以独特的魅力吸引幼儿,引起他们的极大关注.幼儿的注意是以无意为主,有意注意的范围很小而且注意不稳定.在教学活动中要根据幼儿的这些特点注意培养幼儿注意的稳定性.所以说幼儿的注意力的培养必须给予足够的重视.那么,如何培养幼儿的注意力呢?　　(一)明确的活动目标,能促进幼儿注意力的培养.　　注意要有明确的目标,实际上也是在培养幼儿的有意注意,发展幼儿注意,发展注意能力的中心问题.就是把幼儿的注意逐渐地由无意注意转为有意注意.　　幼儿在注意什么时,就会去观察什么,思考什么什么.所以,注意要有明确的目标,有了明确的目标,幼儿便能集中注意力.在进行活动时,象他们提出较具体的注意目标,他们就会把注意集中在具体的目标上,并怀着兴趣去寻求答案.相反,如果没有具体的注意目标,幼儿在活动中就会漫无目的地进行.　　幼儿观察植物,具体目标是谁先看到植物长出绿芽,谁就是优胜者.幼儿就会经常来看这盆植物.　　注意是为任务服务的,任务越明确,对任务的理解就越深刻,完成任务的愿望越迫切,注意就越能集中.　　(二)有效地活动方式,能促进幼儿注意力的培养.　　《幼儿教育指导纲要》中指出幼儿活动要丰富多彩,以游戏为主,有利于幼儿注意的集中与稳定.游戏是幼儿的主要学习形式,游戏过程不仅仅是对幼儿综合素质的培养,也是提高注意品质的最好训练,游戏时幼儿不仅自己要集中注意力,也需要关注同伴,这不就培养了幼儿注意力的集中性和稳定性.游戏中不同角色的转化实际上也就是注意的转移训练.所以,在培养和发展幼儿的注意力是千万不要忽视了游戏的重要作用.把让孩子注意学习的东西分段来学,每一段5-10分钟,两段中间休息一下,或者唱唱歌,轻松地玩一玩再学,在幼儿园可以不太严格要求他,只要他不影响别人.　　平时玩一些需要集中注意的游戏,比如看图找缺失部分（剪刀只有一扇刀片,兔子只有一只长耳朵,汽车少一个轮子等）,四人转圈抢坐三只椅子,“三猜一”或“四猜一”（桌上先放三件玩具或四件玩具,让孩子看1分钟,然后蒙上眼睛拿走一件,打开他的眼睛,让他看少了哪一件）等.　　(三)适宜的教学内容,能促进幼儿注意力的培养.　　为幼儿选择的教学内容必须要适合幼儿接受水平,具有新奇感.教学内容不宜过深或过浅.只有那些“跳一跳够得到”的内容,才能引起幼儿的注意.如：幼儿认识宇宙飞船,组织幼儿讨论“飞船靠什么力量飞行?”“飞船的速度为什么很快?”“为什么不从天上掉下来?”幼儿学习中注意力集中,思维活跃,争着发言.之后,组织幼儿折飞船.玩飞船,幼儿在动手动脑中对内容产生兴趣,产生有意观察,这有利于形成和发展幼儿的有意注意.　　(四)良好的兴趣,能促进幼儿注意力的培养.　　培养幼儿的兴趣,要采取诱导的方式去激发幼儿的兴趣.兴趣是产生和保持注意力的主要条件.幼儿对活动的兴趣越浓,其稳定集中注意力越容易形成.所以我们应该培养幼儿广泛的兴趣,并加以为媒介来培养幼儿的注意力.　　如科学活动《神奇的图画》活动中,老师出示一张白纸,在幼儿确认纸上什么都没有后,举起喷雾器,朝画上一喷,奇迹就出现了.画面上呈现出一只蓝色可爱的小兔.幼儿十分惊讶的说：“老师会变魔术.”兴趣油然而生.这时,老师神秘地说这个小魔术很简单,每个小朋友都会变,不信你们试试.幼儿都跃跃欲试.在浓厚的学习兴趣推动下,认真操作,仔细观察,积极思考,师引入运用魔术法引入,这种方法很快引起幼儿的注意,激发幼儿的兴趣,集中幼儿的注意力,调动幼儿学习的主动性.　　(五)适当的鼓励,能促进幼儿注意力的培养.　　让幼儿做些力所能及的事,在做事过程中幼儿遇到困难,我们稍微地鼓励一下他,我们要爱护幼儿的自尊心,多鼓励孩子,如果我们能看到幼儿身上的自尊心和上进心,我们就把握教育他们的金钥匙.在他们完成一件事时,要及时进行鼓励评价,幼儿就会产生一种满足感和快乐感.注意力也较易集中.如我们班的一个小朋友在玩游戏时,会东张西望或摸摸旁边孩子的衣服.所以就没有让他和其他小朋友玩,恰好我们要发家长通知,就请他帮忙,谁知他做得很开心,比任何时候都来得乖巧,马上讲给他一个大拇指说：“某某小朋友你做的很棒,以后有什么事老师在请你帮忙可以吗?”他兴高采烈地说：“好啊.”在接下来的日子里,做事比以前认真了,不会在东张西望了.孩子只要保持1分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟,10分钟.赞赏,鼓励是学习的重要因素.　　(六)合理的安排时间,能促进幼儿注意力的培养.　　我们能给幼儿安排学习任务,时间不宜过长.根据心理学的研究表明,5—7岁的幼儿能够集中15分钟,所以学习一段时间后,应该让幼儿学会放松,这就是劳逸结合.这样,才不会使幼儿觉得疲劳,注意也较易集中.小孩子注意不集中不一定是缺乏营养素,不过为了做到更加对症进行治疗,可以到医院做相应的检查,以确定是否缺失营养素,以得到更有效的治疗.

保持良好的注意力,是大脑进行感知,记忆,思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说：“天才,首先是注意力.”在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍.另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况.因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治：(1),养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.(2),学会自我减压高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?(3),做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态.(4),做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时.研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”