您好，如果血糖高，平常不要吃含糖量高的食物。您的这种情况多吃点蔬菜比较好，水果中只能挑一些含糖量低的。

你好，血糖升高需要明确是否是达到糖尿病诊断标准，血糖升高是会引起全身并发症的，积极重视。你好，建议积极重视，就诊内分泌科，进行相关的检查，明确是否是达到糖尿病标准，空腹血糖的水平和ogtt葡萄糖耐量实验2小时血糖的水平，积极重视，就诊医院，同时注意饮食上含糖的水平都是不可以服用的，积极重视，进行糖尿病相关的基础知识的学习，严格控制饮食。

你好，血糖升高需要明确是否是达到糖尿病诊断标准，血糖升高是会引起全身并发症的，积极重视。你好，建议积极重视，就诊内分泌科，进行相关的检查，明确是否是达到糖尿病标准，空腹血糖的水平和ogtt葡萄糖耐量实验2小时血糖的水平，积极重视，就诊医院，同时注意饮食上含糖的水平都是不可以服用的，积极重视，进行糖尿病相关的基础知识的学习，严格控制饮食

你好，根据你的描述，最主要是因为血糖偏高。建议：1.低糖饮食，控制主食（每天5两内）；2.控制体重，加强有氧运动，比如快走、慢跑等；3.主食做到粗细搭配，副食以鱼类、各种新鲜蔬菜，南瓜有助于血糖高的人，还可以海带、木耳、紫菜、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等；4.多补充维生素e等微量维生素。