患者你好，建议到正规的医院行手术治疗。比如三镜合璧技术、低温消融技术都可以针对各种原因引起的打鼾，从而有效的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚以前没有较好办法解决的问题也能轻松进行治疗，同时还具有无痛苦、不出血、无需住院、随治随走等优点。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

您好，关于怎么样才能不打鼾给您说下，治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.以上是关于怎么样才能不打鼾的回答。

你好；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。

您好！有关怎么样才能不打鼾，以下意见供参考：打鼾的治疗，要根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，在我国已有不少患者得以治愈。其它有关怎么样才能不打鼾的信息，可到相关医疗机构咨询。

打鼾不排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症,可调整睡眠姿态,采用侧卧,或采用手术治疗

引起打鼾的原因有很多,具体的治疗方法要看你打鼾是什么原因引起的,如果是有神经中枢紊乱引起的打鼾就只能通过药物控制,但是如果是鼻咽喉部疾病引起的打鼾,最好在医生的指导下进行对症治疗.