您好，考虑是乳汁不容易挤出的，建议您可以借助吸奶器，并且继续补充营养的。

你好！平常要是宝宝几个小时不吃奶的话乳房涨不涨，要是不涨的话说明是母乳不足。母乳不足要及时的给宝宝添加奶粉，多喝水。

产后少乳多是因为气血亏虚或是因为肝气郁滞导致的,另外睡眠不足，劳累，精神因素，如着急生气等，您可以选择以下方法的。猪蹄、花生、王不留行、穿山甲、当归、川芎、通草，水煎服，对于许多产后缺乳的妇女都有很好的效果的。以上是对“产妇奶水不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;

哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘