您好，治疗过程中，患者要养成良好的生活习惯，千万不能抽烟喝酒，否则会加重病情。在生活中，患者要做好自我保护，不要做粗暴的动作，以免造成伤害。患者平时要注意饮食营养和合理的饮食搭配，对本病也能起到重要的辅助治疗作用。苗医建议主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配；副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、猪肝、虾皮、豆类、鸡蛋类食物。

股骨头坏死主要分为早中晚三期，预防要做到1、一定要加强髋部的自我保护意识。　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死，又称为股骨头无菌性坏死和股骨头缺血性坏死。诱发股骨头坏死的原因众多，而且表现症状也是呈现多样化，根据专业检查股骨头坏死的结果，可以把股骨头坏死分为四期：第一期，患者一般没有明显的症状出现;第二期，患者会感觉疼痛明显;第三期，则会表现为间歇性的跛行;第四期，股骨头会出现功能性障碍。无论是骨内因素，还是骨外因素，都有可能致使骨髓内压增高，而增高的骨髓内压会进一步导致骨缺血和细胞组织水肿，而骨的缺血和组织的水肿又会进一步使得骨髓内压增高，如此一来，这样就形成了一个恶性循环过程，如果患者不注意，让患肢继续负重的话，股骨头会受到进一步的压力，而使得股骨头塌陷，进而股骨头的功能丧失，形成股骨头缺血性坏死症。而预防的过程，就是预防原发病的过程，对于一切可能造成股骨头缺血性坏死的因素我们都要认真防治，定期检查，随时掌握病情变化，有利于治疗。

股骨头坏死分为早、中、晚三期，预防股骨头坏死主要有以下几点：1.一定要加强髋部的自我保护意识。2.走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3.在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。5.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。