一般对于减肥产品，效果有些是不明确的，并且你说的产品一般多为保健食品，所以要加以区分，平时减肥的人群，可以喝点枸杞荷叶山楂水，对于减肥也是有帮助的，每天还建议进行合理的运动，饮食避免高热量食物。可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。

您好！左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。那么这个咀嚼片，我们说也不是仙丹神药，吃了就立马见效，总有一个过程的。如果说减肥药初见成效的话，我估计您需要一个星期的时间。当然咯，平时您最好还是控制一下饮食，适量运动，这就更好了。衷心祝您身体健康！

健康指导：你好，在吃减肥药的同时，也要有适当的运动，这样才会有疗效。减肥药一般是会有副作用的，建议你可以通过饮食以及运动来调节，达到瘦身的效果。建议多摄入点蔬菜，水果等食物，尽量少吃零食，少吃点含脂肪高的食物，在空闲时间，可以多跳跳舞，跑跑步之类的运动，来达到减肥效果。

您好，您说的情况可以注意观察看看，应该很快就会见效的，注意副作用左旋肉碱产品研究评测的，因为是公益性的，所以有很多朋友都参与了他们的试用评测统计，然后发布推荐了一些比较好的左旋肉碱品牌产品，比较可信，，毕竟那么多的人使用了上面的产品后反馈效果都不错，这样用着也要放心一些，价格便宜的同时更不会出现假货什么的情况。