经常喝牛奶可以美白吗
2015-12-29 22:52
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我的皮肤非常不好，非常的黑，尤其是现在我是户外工作者，现在逢人别人就会说你怎么这么黑了呀，而且还有点脱皮的现象，到医院的皮肤科去看了，医生说没什么问题，平时多吃点水果。
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回答1
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汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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你好，喝牛奶可以美白，但注意不要空腹喝，会拉肚子的，在喝牛奶之前可以摄取一些碳水化合物。另外牛奶也可以外用，也有很好地美白效果。牛奶中的营养成分非常丰富，有一定美白皮肤的作用，因为牛奶富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
2015-12-30 15:50
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好！牛奶本来就有美容的作用，使皮肤更光滑·细腻·美白的效果更是无可厚非的。但不建议靠喝牛奶来美白，首先牛奶中脂肪含量较高，长期过量饮用牛奶会使人产生肥胖；其次，牛奶属于高蛋白饮品，过量食用会加重肾脏的负担，吸收不完的蛋白质还会对身体造成危害。每日纯牛奶200-250ml为最佳使用量
2015-12-30 08:01
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，早上喝牛奶美白效果不会很明显，如果想要美白，建议你平时注意多吃些含维生素C丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、鲜枣等，能够起到美白效果。
2015-12-30 14:31
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