成都失眠要多少钱?
成都失眠要多少钱?最近应酬比较多,经常吃油腻、辛辣的食物,导致晚上睡不着,很难受。想得到怎样的帮助:如何才能治疗好失眠,白天上班状态太差了?
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,失眠是一种比较常见的疾病,导致失眠的原因有很多,诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因,才能够根据诱因进行针对性的治疗。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,睡前不喝刺激性饮品,避免睡前让神经系统太兴奋,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。如有什么不明白,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注,祝早日康复!
2015-12-29 23:17
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