心里不平衡怎么办?
年龄:26性别:女全部症状:心理比较自卑,与老同学相比,自己现在什么都没有,工作找不到,也没谈朋友,心里很着急,看着周围人好心理发慌,也不平衡发病时间及原因:最近治疗情况:无如何改变自己?
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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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针对这种情况,建议你不要过多的与他人去比较,放松心情,多看自己的优点。给自己的未来做一个详细可行的规划,并且尽快付诸于行动。平时可以培养一些比较健康的兴趣爱好,坚持进行体育锻炼,这可以起到调节你情绪的作用。一旦有不好的想法或负面情绪出现的话,可以马上做些别的事情来转移注意力。
2019-03-02 20:00
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你很在意别人对你的看法,在意别人甚至超过了在意自己。其实归根结底,你还是在意自己,在意别人怎么看你,所以你用了很多的精力去取悦别人。你说的不能正确认识自己可能是你取悦别人的重要原因。就是说,对你来说,你自己还是比别人更重要,对吗?
2015-12-29 08:51
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回答3
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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你好!你这种现象其实就是一种自负心理,其实你也别太把事放心上,永远记住人外有人,山外有山,人无完人,你有的优点也许她没有,她有的优点你没有,那么学会取别人的长处补自己的短处,才能让自己越来越优先完美,另外对待工作只要自己努力负责的做好自己分内的事,对待任何人和事放平和的心态去面对。
2015-12-29 13:15
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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应该是看看具体的什么情况.详细的介绍一下.
2015-12-29 20:21
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果专注于自己做的事情的时候是不是可以暂时想不到别人的眼光呢?
2015-12-30 02:34
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回答6
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你不是虚伪,而是内心可能比较空虚,所以,不能肯定自己,需要从别人那里得到肯定才踏实。建议,往自己心理多装点有用的有价值的东西,让自己充实起来。
2015-12-30 03:36
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