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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好你已经走入减肥误区了。你好减肥需要饮食控制加体育锻炼。减肥不是着急的,平时可以多吃菜少吃主食。以上是对“瘦腿、减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-28 11:17
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
2015-12-28 15:58
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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从你叙述的症状来分析,可以通过吸脂瘦腿减肥的。您这个情况完全可以治疗的。我们建议,可以让美容专家为您做一个免费的个性化的设计和分析,建议选择专业的整形医疗机构。祝您早日康复!
2015-12-28 18:33
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。可以经常吃些香蕉,哈密瓜,西芹,紫菜,猕猴桃,红豆等,对减大腿也有好处。
2015-12-29 08:23
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