骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生。家庭治疗措施选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）由于对骨刺缺乏了解，许多人经医院检查发现身体某个部位出现骨质增生后，精神压力大，到处寻找消除骨刺的药物及良方，却不知道骨质增生是骨骼退行性改变的表现，是不可逆转的。随着年龄增长，组成关节面的软骨也逐渐变老，变得干燥，光滑度下降，耐磨性减少变薄破损造成关节周围韧带肌腱关节囊牵拉附着处的幅度变大，造成这些部位反复性轻微损伤。

腰间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。人体的脊柱是由多块椎骨组成，两块椎骨间有一个盘状的弹性垫，周围由纤维环及韧带固定，这个盘状垫就是我们所说的椎间盘。它能起到缓冲压力的作用。加强腰背肌肉锻炼：腰间盘突出的锻炼方法很多，但在家庭能做到，又较重点的方法有以下三种：　①太空车②背向行走　③俯卧位背肌锻炼。

腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发