冬天睡觉脚冷怎么办？
天气一天天的变冷，冬天快来了，冬日睡觉，脚冷难受，很难入眠的问题也再一次困扰着我们。让天津东兴医院(24782668)护理院告诉你怎么办? 其实办法很简单，就是是上床后，先用两脚掌互相摩擦，然后以左脚掌贴右脚背，继以右脚掌贴在脚背交替摩擦。这样，只需三五分钟就暖和了，脚一暖，浑身也就暖和了，很快便可入睡。 此外，天津东兴医院护理院告诉你:脚掌脚背都分布有穴位，通过摩擦刺激穴位还可以防治头痛、胃痛、消化不良、神经衰弱等疾病。对身体有大大的好处哦。相关的主题文章:临终癌症病人需要哪些关怀护理？临终癌症病人需要哪些关怀护理？临终护理的特点是什么？探望临终病人送什么花？怎样护理痴呆临终病人？
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，手脚凉属于阳气不足，男性多有肾阳虚。建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物
2015-12-27 00:46
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好！一般身体感觉冷是由于天气寒冷而我们人体的阳气不足，不足以抵抗外界的寒气所导致的，你好！直接的办法是用温水袋暖脚，平时饮食多吃些姜，蒜，葱可以起到很好的温阳散寒的作用，肉类多吃些牛肉，羊肉，狗肉等，适当的锻炼下身体，加速我们的血液循环，最后祝你身体健康！以上是对“冬天睡觉脚冷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-27 07:07
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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脚冷与室温低、血压循环不佳相关，建议加强运动锻炼，睡前热水足浴，睡眠中注意保暖。
2015-12-27 12:30
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，这种情况首先要注意保暖。冬天注意保暖，多盖被子，睡前泡泡脚，这种情况与你体质有关，注意春夏季节多锻炼身体增强体质，冬天可以适当多喝羊肉汤。
2015-12-27 15:55
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好！根据您的描述，一到冷天，脚都是冰的，不热，冬天睡觉脚冷都是肾阳虚对症的，肾阳虚：头目眩晕，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手脚冰凉，性欲减退，阳痿早泄，滑精，小便清长频繁，夜尿频多，舌苔白。主要中药有：右归丸,金匮肾气丸,金鹿丸等。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.食疗：狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,调以适量的盐,姜,五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用.祝您身体健康！
2015-12-27 16:29
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