尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，例如：痛风等，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等，尿酸是人类嘌呤代谢的最终产物，血尿酸盐浓度和嘌呤代谢密切相关，希望你早日康复！

尿酸是嘌呤的代谢产物,对身体来说就是一种废物.请说明它的计量单位或者参考范围.因为一般以umol/l为单位时,它都是几百的.

您好，根据您的描述，最好是能够先确诊是否是痛风。血中尿酸超过360微摩尔/升,视为高尿酸血症.临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症.当血尿酸超过420微摩尔/升时,高尿酸血症已十分明确.大多数痛风病人的血尿酸值均超过420微摩尔/升.病理生理学上,血尿酸的溶解度在420微摩尔/升以上,已达到了超饱和状态,此时血尿酸极易在组织内沉积而造成痛风。

尿酸高，就是痛风的前兆吗？还有什么“X综合征”？专家指出，尿酸是一项独立的死亡预警因素。特别对于爱吃海鲜和老火靓汤的广东人，无论是曾有痛风发作的病患还是普通人，都应注意定期体检中的尿酸水平。正常值与理想值尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。当血清尿酸水平高于正常标准，而并未发生关节疼痛等症状，这是处于高尿酸血症期。此时应注意相关的生活干预，预防痛风的发生。对于很多市民疑惑的尿酸正常标准，广东省人民医院风湿科主任张晓教授说，由于人种差异，国内外的标准有较大差别。即使在国内，不同医院的仪器不同，加上以前测量血尿酸水平的单位不一致，所以并没有一个严格统一的标准，市民只需对照体检单上的正常参考范围即可。目前国内通行的血尿酸水平正常标准范围，男性在178-416μmol/L（3-7.0mg/dl），女性在148.5-357μmol/L（6.0mg/dl）。有的医生常会提到350μmol/L这样一个理想值。张晓教授说，这主要是针对痛风病人而言的。曾有痛风发作的病人，不论男女，尿酸水平若超过350μmol/L，虽然仍不需进行药物治疗，但应该密切监测其尿酸水平，以防进一步病变。并尽量通过生活方式干预，尿酸水平尽量控制在350μmol/L以下。而对于普通人，由于每个人体内酶的活性不同，尿酸水平的稍高或稍低并不一定代表着不健康。不过若体检中，男性尿酸水平接近400μmol/L，女性接近360μmol/L，建议3个月内复查一次，若尿酸水平没有上升趋势，则不必太过担心。尿酸水平与“X综合征”说起尿酸水平，大部分人只会联想到痛风。的确，痛风发病的先决条件是高尿酸血症，约5%-12%的高尿酸血症患者会发展成为痛风。不过，除了痛风，尿酸高还是许多疾病的危险指征。权威调查数据显示，高尿酸血症人群罹患冠心病死亡的几率是尿酸正常人群的5倍！张晓教授甚至提醒市民，尿酸是独立的死亡预警因素，它不一定必须和其它危险因素相联系，如肥胖、高血压、糖尿病、代谢综合症、吸烟、早发性冠心病阳性家族史等。单纯性高尿酸血症较少见，高尿酸血症常伴发有高血压、高血脂、糖尿病和肥胖等多种疾病，通称“X综合征”。所以，张晓教授提醒，必须注意检测及有意识控制自己的尿酸水平，以减低发生肾脏及心脑血管疾病的危险。吃出来的尿酸高？根据2004年对广东省人民医院26621例健康体检人群的随机抽样调查，高尿酸血症患病率为21.8%，其中男性患病率27.9%，女性患病率12.4%。35岁以上成年人，高尿酸血症患病率显著增长，且男性显著高于女性。而女性在约55岁绝经后，高尿酸血症的患病率开始显著上升。很多人认为广州成为高尿酸血症的高发区，与“食在广州”有关。张晓教授说，爱吃海鲜和老火靓汤的广东人，确实应特别注意自己的尿酸水平。肥胖、暴食、饮酒或摄取过多嘌呤类食物，容易导致血液中的尿酸浓度升高。“煲了几个小时的肉汤，里头全是高嘌呤。”张晓教授特别提醒广东人。此外，应少吃高嘌呤的食物，如沙丁鱼、鱼子酱等海鲜食品以及动物内脏；不过量饮酒，特别是其麦芽成分会置换成嘌呤的啤酒。平时多吃碱性的食物，如蔬菜、水果等，碱化尿液；多喝水，帮助尿酸排出体外。当然，尿酸高不能单靠饮食来控制，还应该多运动以减轻体重，保持身体健康；避免外伤、受凉、劳累。在专科医生处方下，正确使用药物治疗也很重要。张晓教授提醒，有的患者治疗时间过短，尿酸一降到正常水平就自行停药，但这样尿酸水平会很快反弹，反而不利于疾病的治疗。

尿酸高与饮食在体检中，验血报告单有一个项目为尿酸，正常参考值范围为：150-440umol/L。医学界临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过多，中风的几率越高。英国权威医学学术期刊《柳叶刀》(TheLancet)日前发表的一篇“LIFEStudy”研究报告显示，研究员利用两种高血压药物——血管紧张素II“Losartan”药物和传统抗血压药（乙型阻滞剂）“Atenolol”作一比较，以测试两种药物对血压和心血管疾病有何影响。研究显示，Losartan与Atenolol的功效类似，都能有效地控制血压保持正常，但是服用Losartan的病人，中风病发率比服用Atenolol的减少了25.8%，而且整体的中风、心血管坏死及心肌梗塞的风险也降低了13%。尿酸与中风有关此外，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中风、心血管坏死及心脏病的病发率，较尿酸含量最低的25%病人来得高。该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行，共9193名左心室肥大症的高血压患者参与，约5年后得出结果。高血压者容易中风，90%患者会因血管阻塞而中风，而且其中约一半有高尿酸的问题，但是，不少高血压者却经常忽略了尿酸问题。尿酸是嘌呤代谢产物尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。降血压药物的考虑。由于尿酸会影响内皮细胞(Endothelium)，阻碍平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管内壁细胞受阻而引起中风。病人在日常生活中，应以吸取低嘌呤食物为准。上述研究发现，高血压患者越能降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。Losartan除了能抗血压和保护肾脏外，也有降低尿酸的功效，Atenolol则缺少这方面的优点。Losartan在肾脏中，发挥防止血液吸收尿酸的功能，直接将尿酸排出体外；而服用利尿剂会引致尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。食物中嘌呤含量指标轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。高尿酸食物治疗指引①选择轻微嘌呤含量的食品②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。⑥避免或减少摄取酒精。