一是你吃了一些回奶的食物如全麦食物、藕等，还有就是你心理压力过大心情不好也会造成你回奶的；还有就是你吃得太少了也会影响到的，建议你多喝一些下奶的汤水，多让宝宝吸，应该奶水会回来的。

你好，根据你的描述，你担心自己的乳房问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。你这个情况下，有可能是回奶了。你需要去医院看下。希望你幸福。

你好,一般情况产后奶水少,常见于缺乏营养及自身导致的.有时见于产后心情不畅，生气也可以导致奶水减少的。您好，产后奶水少，首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.中医处理对这方面是比较合适的。

你好，乳汁减少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。以上是对“奶水减少了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这种情况建议你可以服用通乳作用的中药。对于这种奶水不够，建议你可以服用通草和穿山甲等具有通乳作用的中药煎水服用。