膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的.谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节.在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板.股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病.软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分.

你好：这个不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了。祝您健康。

对于怎样保护膝关节的问题你一定要重视，你提到怎样保护膝关节为你解答如下。目前可以采取手术治疗的，在术后可以吃一点活血化淤、止疼药物，平时多吃有营养的食物来促进。

你反映病疾中医临床认为：本病以风、寒、湿外邪入侵引起的。祖国医学认为：风、寒、湿邪至合为“痹也”，痹者闭也，即闭塞不通之意，“不通则痛”。然外邪流注经脉，阻着关节闭阻不通，经脉失养，进而肌肉、筋骨、关节、酸钻、麻木、疼痛，遇天气变化或阴冷潮湿疼痛加剧，被医学上称为不死的癌症。过去不少人对此病的认识与重视不够，认为吃吃止标镇痛药，能吃会走就行，根本意料不到西药的局限性和毒副作用，造成人的内分泌代谢失去平衡，新陈代谢功能杂乱，病情多变；有的因家庭经济困难，无能力及时治疗或杂药乱投，使病情多变以至为全身性症状；有的遵医用药不够，而影响疗效，丧失信心。使病情恶化，以至为全身性、游走性、多发性的膝、踝、肘、腕等关节红肿热痛，前期导致运动障碍，中期侵袭心脏，为心痹（轻者发生心肌炎与心脏病膜病变，重者危及生命），晚期肌肉萎缩，骨络僵硬、畸形，完全丧失自理能力，为终身残疾之病也。为此，特警告患者与家属要认真总结前段经验教训，切不可再掉以轻心，以免自酿苦果，悔恨终生。本病的病因病机相当复杂的，除了外邪侵入人体，营卫气血受邪阻隔不通，经脉失养之外，人体的先后天不足，五脏虚损，阴阳偏盛偏衰也是得病的一个原因。虚实夹杂，本虚标实是围绕于整个病程。根据中医：“气行则血行，血行风自灭和通则不痛”的论述，本所经多年奋发进取，以中医中药为主，总结出一套比较完善的《风湿康》安方，且经祖祖辈辈临床验证，既可扶正祛邪，又可温阳化湿，活血化瘀、通脉，对风湿、类风湿关节炎、坐骨神经痛、肩周炎、骨质增生、面瘫、癫痫、颈脊与腰椎间盘突出、中老年积劳成疾、肢体酸钻、麻木等痹症，有独到之处。无数海内外患者临床证明：只要患者和家属充满信心，遵医用药，治1-3个疗程（轻者十天半月复康），即是一些复杂危重之侯还有挽救之望，疗效显著，有效率在90%以上，治疗见效快，遗症小，声名远播。（详见我所比较有代表性的医验案）

1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症　　2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科处理,那包括插入不锈钢管子,用吸引器吸出撕裂的软骨片.这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力.　　3.理疗之外还可以用中药外敷,按摩.　　4.恢复措施：双腿伸直平坐于床上,腿部保证平直的情况下,用力抬高,反复一百次.注意!不能双腿同时,要分开进行.此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大,软组织之间就能产生一定的空间.腿伸直用力上抬,实质是肌肉用力,就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此可加强软组织的耐磨性能.