轻微的焦虑症,转移注意力一段时间,会自己
轻微的焦虑症,转移注意力一段时间,会自己好吗?真的不想吃药,怕依赖,因为我还是未成年,而且只是思想上的焦虑,身体没有呼吸困难的症状。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有轻微的焦虑症,是可以通过自我调节恢复的。心理指导:建议转移注意力去做自己感兴趣的事情,平时多做做运动,有焦虑的思想出现时转移注意力去想积极乐观的事情,告诉自己我可以做到!
2015-12-24 20:21
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好!轻微的焦虑症是完全可以通过转移注意力自愈的。心理疾病的治疗,是以药物治疗为辅,心理调节为主的,最终是依靠自身的意志力加以调节并自愈。相信自己有能力调节好自己,就一定会调节好的,16岁的你正处于花季,阳光,靓丽,开心快乐才是你的人生,愉快的去面对每一天,你会成为最青春靓丽的美少女的!
2015-12-24 21:48
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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心理分析:你好不要担心,你已经试着用心理医生的方法去做,这很好,轻微焦虑肯定不用吃药的心理指导:建议除了转移注意力,加强锻炼和兴趣爱好的培养,增强愉悦和放松的感觉,有利于减缓和治疗焦虑
2015-12-25 06:02
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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心理分析:您好,轻微的焦虑症是可以自我调节治愈的。而且你年纪还小,思想上焦虑并未影响生活。所以不要太担心。心理指导:建议您保持乐观心态,多听听音乐,唱唱歌,转移注意力,多吃樱桃,香蕉,多运动,增强体质。
2015-12-25 11:54
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