戒烟只有好处没有坏处，因为众所周知，每吸一根烟就少活十分钟，而且戒烟可以减少瘾君子患上肺部疾病的几率。如果戒烟后特别难受，建议吃糖果，也可以嚼口香糖，勤喝水也可以，要控制住自己想要抽烟的欲望。戒烟不仅仅是对自己好，对家人也好，家里老人儿童或者是孕妇便受不到二手烟的危害了。

吸烟有害健康,戒烟也是全国倡导,突然戒烟有没有坏处?吸烟对身体有害,这是众所周知的,所以即使是吸烟的烟民也应该尽早戒烟.戒烟也应该循序渐进,不应突然戒断,尤其是对每天吸烟一包以上的超级烟民,对演有依赖性,突然戒断有可能出现戒断综合症,出现精神萎靡,食欲不振,睡眠不好,手足抽搐等症状,如果没有出现以上症状,不会对身体有什么害处,可以戒烟.

20几年的烟龄,突然戒了从长远来说不会对身体有什么影响,当然戒烟初期有戒断反应,相当的难受,但只有突然戒了才有可能成功,因为事实证明慢慢减量是行不通的!戒烟很难,初期会出现胸闷,烦躁易怒,犯困,嗜睡（或失眠）,提不起精神....等等一系列症状,相当的难受和折磨人,克服这些之后就是戒心瘾了,那是一项耐力工程,需要很长的时间.先给你老公些建议：戒烟先从戒吸烟的习惯做起,另外嚼嚼口香糖,饮食可以吃清淡点的,多喝茶,多运动!少打牌,少沾酒......有人说戒烟产品,但除了5,6十岁以上的可以辅助用之之外,我觉得毅力至上!我也正在戒,来“百度戒烟吧”吧每天都有很多人在这里戒烟,这里有最好的戒烟氛围,最好的戒烟实战经验!有各种人各种各样的戒烟反应,总之不是一两句话就说的清的戒烟太难,也很容易复吸,要多多理解他,叫你老公也来这里吧,大家一起交流是个不错的选择

不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了.例如,你得心脏病的机率会急速下降.经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减少了一半.经过15年不吸烟,这咱危险已完全消失.吸烟人饮食应注意1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等.2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力.3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等.4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带.豆类.5.吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子.

就像一下子把烟戒有什么害处么你好,这是没有害处的,请放心,祝福健康.

戒烟很难,需要有毅力!戒烟只有对身体有好处没坏处的!戒烟先从戒吸烟的习惯做起,另外嚼嚼口香糖,饮食可以吃清淡点的,多喝茶,多运动!少打牌,少沾酒!祝你早日戒烟成功!身体健康!