多是因为更年期综合症造成的。你注意放松一下，不要过于紧张。可以服食黛力新治疗。另外配合服食谷维素，还有维生素B1。充分休息，睡眠可以服食安定片帮助。

你好，你这其实不属于什么精神或者心里疾病，其实就是由于刺激引起的惊吓，所以才会有睡眠不好，脾气很焦躁等症状出现的，这类问题的缓解多在于心里调节。其实光吃安神的药是没有太大的效果的，最重要的是保证睡眠的质量一定要好，不要做噩梦，或者惊吓引起的睡觉不踏实等，如果睡眠缓解了基本病了好了一半了。这类问题是完全可以治愈的，自己控制好情绪，不要太大喜大悲了，基本是没有什么问题的。建议多加一些饮食营养多吃有VC类的水果，如果可以白天做些运动也是可以，这样对情绪和身体都有很好的帮助。

这个的话，您还是要调节一下心态的，既然您自己也说了，是由于这个情绪的问题造成的，中国有一句古语说心病还须心药医的，所以的话，您还是要调节您的心理状态的，您是尽量是不要烦心的，让自己平静下来的，这样的话，再配合药物的话，才是起到最快最好的效果的，