天津最好的心理诊所,
天津最好的心理诊所,我每天睡觉都是很浅眠,只要有一下小小的动静,就会醒过来。有时感觉自己没有睡觉一样,睡着还能感觉外面的发生的事情,这应严重影响我的日常生活了,白天学习的时候有非常的困,非常的烦恼。想得到怎样的帮助:请问一下医生这个轻微失眠,该如何的治疗呢?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好,根据你的描述,终点睡眠即入睡无困难,但持续时间不长,后半夜觉醒后即不能再行入睡。根据我们丰富的临床经验可以得知,你现在的这种情况是终点睡眠。这其实是失眠的一种。失眠其实是现在这个压力大的社会中每个人的一种普遍的现象,所以患者不必对失眠持一种鄙视的态度,要树立正确的疾病观,这样才对你的健康有利,在这个过程当中,每天睡觉的时候不要喝一些诸如咖啡和茶之类的饮品。祝你早日康复。
2015-12-24 04:22
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
您好,抑郁一般表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。其实,每个人都会有阶段性的抑郁表现,关键就是怎样在你觉得郁闷的时候调整自己的心情不让这种郁闷堆积成病。抑郁症只是心灵的小感冒,是心理疾病中很普遍的一种,是可以完全治愈的!你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
2015-12-24 09:13
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
您好,根据你的描述你的症状比较严重,很有可能是患上了精神病,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。得了精神疾病,建议注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2015-12-24 18:15
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣