健康指导：你好，根据你说的情况，就是疲劳状态不佳加上空气不佳导致的，建议你近期多休息，保证充足睡眠，饮食上清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，另外平时可以多进行有氧运动，提高机体免疫力，提高对抗疲劳的能力。

这种情况可能的原因是低血糖和植物神经紊乱有关。在低血糖时大脑供能不足，细胞的兴奋性降低就出现晕厥。所谓植物神经紊乱就是在紧张或环境因素影响下植物神经兴奋性增高，促使大脑血管痉挛，造成大脑供血不足而出现以上情况。建议作息规律，情绪平稳，心情开朗。

健康指导：在低血糖时大脑供能不足，细胞的兴奋性降低就出现晕厥。所谓植物神经紊乱就是在紧张或环境因素影响下植物神经兴奋性增高，促使大脑血管痉挛，造成大脑供血不足而出现以上情况。建议作息规律，情绪平稳，心情开朗。

您好，根据您说的情况，可能是由于；精神紧张导致了神经性晕厥，所以会出现您说的症状，建议您可以积极去除诱因一般就会好。建议您平时要积极锻炼身体，提高身体免疫力，避免劳累及精神紧张，避免熬夜，保持良好的作息时间规律，如果有不适尽量多休息。